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Chaque grande et profonde difficulté porte en elle-même sa propre solution

Au son du cœur, prenez soin

Saviez-vous que le dénominateur commun de l’hypertension artérielle et de l’hypercholestérolémie (taux élevés de mauvais cholestérol dans le sang) est l’obésité? Jusqu’à présent, rien qu’en 2021, 326 892 Mexicains ont reçu un diagnostic de surpoids, c’est-à-dire qu’en moyenne, chaque semaine, 9,80 personnes ont été détectées avec cette condition [1].

Dans le cadre de la Journée mondiale du cœur, il est nécessaire de faire prendre conscience aux gens qu’il est encore possible d’améliorer notre qualité de vie avant qu’il ne soit trop tard. Éviter de faire partie de tels chiffres et même de laisser des statistiques fera de notre vie une histoire saine.

20% des Mexicains ont un taux de cholestérol élevé, selon ENSANUT 2018, alors que, début septembre, 328 572 personnes avaient déjà reçu un diagnostic d’hypertension.

Comme pour l’effet domino, si seule l’obésité, donc l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle, étaient contrôlées, 8 décès sur 10 causés par des maladies cardiovasculaires pourraient être évités [2].

Les mains au cœur
Bien que la vie de tout le monde ait changé à 180º depuis ce mois de décembre de 2019 à cause du virus SARS-COV-2, gardez à l’esprit que le cœur est notre moteur principal, cela nous correspond de le vouloir pour le garder en bonne santé et fort.

Selon le document « Caractéristiques des décès enregistrés au Mexique en 2020, préliminaires » de l’Institut National de la Statistique et de la Géographie (INEGI), les taux de mortalité sont les premiers pour les maladies cardiaques (218 mille 885 décès), suivis du covid-19 (201 mille 163) et la troisième place est occupée par le diabète sucré (151 mille 214 décès) [3].

Cela signifie que les maladies cardiovasculaires restent un problème grave qui nécessite l’attention des professionnels de la santé et de la population en général pour effectuer conjointement un traitement complet, avec des habitudes saines et une rééducation, pharmacologique, en fonction des besoins de chaque patient.

Par conséquent, pour continuer à faire une santé bien faite au Mexique, il est conseillé d’effectuer 150 minutes par semaine d’activité physique aérobie (marche, course, natation, vélo) et de manger des aliments sains en évitant la consommation de graisses saturées, de sel, ainsi que de boissons sucrées, d’alcool et de tabac.

Aujourd’hui, au Mexique, il existe déjà des plateformes innovantes telles que MedPoint (www.medpoint.com.mx ), où les médecins et les patients trouveront des informations spécialisées gratuites sur une variété de conditions, en plus des guides d’alimentation, des soins, de l’exercice et de la santé émotionnelle sous différents formats, tels que des vidéos, des articles et des infographies qui soutiendront le traitement complet des patients, des proches et des soignants.

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